春季花粉过敏小贴士

春天是一年中最美好的季节，经历了秋冬肃杀和万物凋零，新春代表重生和新的开始。经历了寒冷而漫长冬季的人们都禁不住要脱去厚厚的冬装，外出郊游踏青，感受一下和煦春风吹拂的惬意，但这样万物复苏的美好季节，却让不少人又爱又恨。

春季温度的回升，植物生长很快，而细菌也飞速滋生，室外空气中的花粉和细菌的含量都直线上升。空气中肉眼可见的柳絮、微不可见的花粉，细胞中含有极强的过敏源，这是造成不少人花粉过敏的元凶。

相信很多人对于花粉过敏这个名词可能经常听到，但对于其危害可能了解甚少:

一 首先花粉过敏出现的皮损现象不仅会影响患者的美容，有时皮肤的瘙痒还会影响患者的精神情绪，造成患者烦躁、郁闷。

二 花粉过敏如果不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病。

三 患花粉过敏的中老年人，气候变化的时候，由于他们的细胞免疫力本身就相对低下，一旦过敏爆发，咳喘剧烈，血流加速，血压突然升高，很容易发生休克和脑猝死等严重后果。

春季花粉过敏与体质有关，而目前已知的过敏原有3000余种，要查明过敏原无异于大海捞针，即使明确过敏原，脱敏治疗多数是纸上谈兵，所以我们应以预防为主，预防措施有以下几个方面：

一 选择合适的时间出门

过敏体质人员尽量不要在大风天出门，雨后空气中漂浮物减少则是室外活动的好时机。此外，凌晨五点至上午十点以及黄昏时段是空中花粉值最高的时间，应减少外出；外出时戴上眼镜、口罩，可以减少皮肤与花粉接触

二 勤换衣服

如果你在花粉指数较高的时候外出，回来后一定记住及时换上干净的衣服，另外在晾晒衣服的时候，也要尽量避免晾在室外

三 使用冷水洗脸

坚持冷水洗脸以增强机体对气候温差等变化的适应能力，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。

四 营养均衡的饮食

注意营养平衡，多吃些富含维生素的食物，富含维生素的食物能够加强集体免疫功能，尽量减少摄入高蛋白质、高热量的饮食，并且多吃些具有抗过敏用的食物，增强皮肤的防御功能，比如蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等

五 随身携带抗过敏药物

花粉重症患者要与空气隔绝几乎是不可能的，对于多年都“定时”发病的额过敏患者，除了做好防护外，还可以随身携带一些常用的抗过敏药物，以备不时之需。

六 关紧门窗

关上门窗，可以防止花粉在飘进房间，减少人体与过敏原接触的机会

需要注意的是长时间关闭门窗，虽然将部分过敏原关在了窗外，室内的污浊空气也无法正常排出，不仅会导致流感病毒交叉感染，还会使人患上鼻塞症状，要知道室内的环境其实比室外更加复杂，除了花粉，还有宠物毛发、各种细菌等，它们都有可能成为过敏原。那如何解决不把新鲜空气关在窗外同时又能防止花粉及其它病原体、PM2.5的危害问题呢？

目前最好的办法就是在家里安装新风系统。新风系统是一种有效的空气净化设备，能够使室内空气产生循环，一方面把室内污浊的空气排出室外，把室外新鲜的空气经过多层滤网深层净化送入到室内，在不开窗的前提下满足室内新风换气的需要，阻挡了花粉等过敏物进入室内，让房间里每时每刻都是新鲜干净的空气。