室内空气污染的来源有哪些？如何防治室内污染？

据美国专家研究表明，室内空气的污染程度比室外空气污染程度严重得多，通常情况下可达2-5倍，特殊情况下甚至可能达到100倍。在室内空气中可检测出500多种挥发性有机物，某些有害气体浓度可高出户外10倍乃至几十倍，其中20多种还是致癌物质。尤其我们一生中绝大部分的时候都是在室内度过的，所以更要警惕室内空气污染。

室内空气污染的来源非常广泛，接下来我们例举一些常见的污染源：

1、室外空气污染。室内毕竟不是一个完全封闭的空间，当外面空气污染大于室内污染的时候，外面的污染物质就会通过窗户进到室内。雾霾严重的时候，即使我们关闭窗户，室内依然受影响，因为PM2.5细颗粒物太微小了，会透过窗户缝隙进来。

2、建筑材料、装饰装修材料。新装修房子甲醛污染严重，就是由于各种建筑材料、装饰装修材料大量释放甲醛、tvoc、苯等有害气体。即使装修材料质量过关，但所有材料加在一起，还是会导致甲醛超标。而且这些材料在以后很长时间内还是会慢慢地释放甲醛。

3、家具。家具的胶合板和刨花板以及复合木制品，都可能使用了胶水，其挥发性有机化合物会严重污染室内空气。

4、人体呼出的二氧化碳等。当空气中的CO2浓度在500-800PPM时，对人体是无害的，但在通风不畅的室内，很容易会超过这个高度，让人感觉沉闷，头晕，甚至气喘、眩晕。尤其是夏天开空调和冬天寒冷的时候，还有晚上睡觉的时候，我们经常都会开闭窗户，这就导致室内CO2浓度过高，空气混浊。

5、宠物。现在饲养宠物的家庭越来越多，而宠物的毛发、皮屑、粪便等也让家里多了一个空气污染来源。

6、厨房烹饪。据研究显示，厨房的污染程度远远高于室外空气质量标准，成了人们生活中常见的健康杀手。厨房油烟中含有300多种有害物质，最主要的肺癌致癌物是DNP。

7、卫生间。卫生间是居室的一大污染源，人的排泄物、洗涤的脏水、清洁消毒的化学品、热水器的气体燃烧，再加上较密闭的环境、较大的湿度、较小的空间，往往使卫生间的空气更容易污浊，滋生各种致病细菌、霉菌和螨虫等有害生物。

8、地毯。地毯容易藏污纳垢，诱发哮喘和过敏发作。一些地毯还会释放挥发性有机化合物。地毯还可能经过阻燃处理，会干扰人体激素水平。

9、空调。空调让我们在炎热的夏天能够享受清凉，但是久未清理的话，空调就会成为室内空气污染的来源。在空调的过滤网、蒸发器上，会积累许多灰尘，滋生各种病菌、真菌、螨虫，这些致病源随着空调的运作、气流的运动流散到室内空气中，导致室内空气严重受污染。

10、打印机。打印机墨盒不仅经常释放挥发性有机化合物，还会释放甘醇二甲醚类污染物。

室内空气污染的来源很多，加上空间比较封闭，污染物扩散慢，导致室内空气质量大大降低，如果不解决，我们长年累月地受其影响，对健康的危害是非常大的。那么该如何防治室内污染，改善室内环境呢？

1、选择质量过关的装修装饰材料。房子装修时，必须严格按照国家标准选择材料，而且由于甲醛等污染物具有累积效应，最好是尽量做到简装。新房不能马上入住，要注意通风，确保甲醛含量安全再入住。

2、安装新风机。新风机是一种有效的通风换气、空气净化设备，能够在不关窗的情况下实现室外室内空气的置换，让室内空气时刻保持清新。而且新风机的滤网将外面空气层层过滤后再送入室内，保证了空气的洁净。

3、定期进行大扫除。勤清洗床单、被套、枕头套，拆洗窗帘，清洗各种毛绒玩具，地毯也要定期消毒除尘，卫生间马桶定期消毒，家里的一些死角也要搬开家具进行清扫。

4、空调清洗。每年至少2次对家中的空调进行全面清洗。空调的过滤网、蒸发器都是非常脏的，需要定期清洁。普通人没办法完成对蒸发器的清洗，需要专业的人员用专业工具进行全面清洁、消毒。

5、使用抽油烟机。为了减少厨房油烟污染，一定要使用抽油烟机。做饭后别马上关，再开3-5分钟，去除多余油烟。也要对抽油烟机定期清洗，3-6个月清洗一次，不然时间长了抽油烟机性能变差，还容易附着有毒油烟成分，除了会被烹调者吸入外，还可能扩散到客厅、卧室，加剧室内空气污染。

6、养一些净化空气的绿植。不少绿植对室内空气中的某些污染物有一定的净化作用，比如芦荟、吊兰、常春藤能吸收有毒化学物质。不过，绿色植物虽有一定的净化作用，但其净化功效是有限的，还要看具体的条件和污染物种类等。

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