室内空气干燥的危害有哪些？如何让你的肌肤喝饱水？

在之前一篇文章我们已经讨论过室内空气湿度标准是多少，大家知道了最理想的空气湿度为40%-60%。但现实中，空气湿度并不一定都在这个理想范围，可能不是过于潮湿（比如南方的回南天、梅雨天时节），就是过于干燥。沿海城市里基本上不存在空气干燥的问题，但在内地城市这种问题比较普遍，尤其是冬季的时候，还有夏天在空调房里也是如此。

室内空气干燥的危害是很大的。干燥的空气会影响我们的整个身体，因为它能接触到整个皮肤表面、眼睛和粘液膜。在这样的环境里，我们的身体不仅吸收不到空气中的水分，甚至还会往外散发体内水分，导致皮肤和体内缺水。

如果我们长时间呆在空气干燥的室内，我们的身体慢慢地会开始感到各种不舒服的症状：注意力不集中，抵抗力下降，更容易精神疲劳。最容易受危害的人群是老人和小孩，另外还有呼吸道疾病患者。

室内空气干燥对眼睛的危害

如果室内空气干燥，带着隐形眼镜的人群第一时间就会感觉到。他们很快会感到眼睛痒，眼睛开始发红。在正常环境里，我们的眼球是湿的，光滑的，而在空气干燥的环境下眼睛开始干了，眼球上开始落细小的颗粒物，眼睛开始发红。时间长了，眼睛对抗细菌和感染的能力下降，眼睛很快疲劳，影响我们的视觉能力。为了避免这些问题，我们需要提高室内湿度。

室内空气干燥对呼吸道的危害

首先，干燥空气会接触到鼻子和喉咙的粘液膜，降低粘液膜对抗感染的能力，让我们对疾病更加敏感。鼻孔长时间干燥会导致流鼻血，或者让我们容易流鼻水。另外，经常呆在空气干燥的环境，会让整个呼吸道受危害，引发呼吸道疾病。

干燥空气对皮肤的危害

我们的皮肤对室内空气湿度特别敏感。冬天的时候，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩、甚至皮肤皲裂等不适症状，这都是皮肤缺水的后果。当空气中的水分不足时，皮肤的水份也会逐渐蒸发，角质层的表面会因干燥而脱屑脱皮，并出现裂缝，皮肤就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。皮肤的天然屏障受到破坏，我们也就更容易受到空气中各种污染物质的影响，导致过敏等皮肤疾病。

那么，如果室内空气干燥怎么办？这里我们为大家分享几个增加室内空气湿度的方案，让你的皮肤和身体能够尽情地喝饱水。

首先，你可以购买加湿器，这可以说是人们最常用的一个办法。另外，如果外界空气比室内空气更湿的话，可以通过不断通风换气增加室内湿度。如果你因为外面的污染或噪音无法开窗通风，你可以安装新风机，这样不开窗也能通风换气。另外，也可以采用一些几乎不花钱甚至完全免费的方法来提升室内湿度，比如在房间里放一盆水，在家里养绿萝、富贵竹等植物，养鱼，在暖气片上放湿毛巾，等等。

递安新风系统