为什么一到换季就过敏？秋天皮肤过敏怎么办？

季节变化的时候，许多人就容易出现皮肤瘙痒、起红点点，鼻子发痒、老打喷嚏，甚至哮喘发病增加的情况，这些都是过敏症状。出现这些不良反应的原因，主要在于气温、空气湿度以及空气中的过敏原的变化，人体的皮肤、呼吸道等器官没能及时适应这些变化。

比如很多人就夏季转秋天的时候，就非常容易出现上面的这些问题，原因就是：

1、昼夜温差大。秋天气温多变，昼夜温差比较大，白天太阳还是热辣辣的非常燥热，但是夜晚气温就变得比较低了。

2、天气干燥。秋天空气湿度大大降低，人身体的水分也容易被“吸走”，导致皮肤瘙痒、口干舌燥，缺乏水分的呼吸道也变得更加脆弱，对于粉尘、尘螨等过敏原也更加敏感，更容易受到刺激。

3、过敏原增多。秋天是桂花、菊花等花卉盛开的季节，也是雾霾逐渐开始肆虐的时候，还有紫外线也在增强，空气中的过敏原很多，而且很难避免接触。

4、人体免疫力下降。秋天气温起伏大，人体的免疫系统感应功能就会下降，对外界的防御机制开始变差。

1、多喝水，保证每日饮水量。

缺水是秋天皮肤过敏的重要原因之一，这会扰乱体内平衡失调，最好的办法就是增加饮水量。平均每天饮水量达到1500-2000毫升，也就是我们说的每天要喝6-8杯水。

2、注意适当的饮食。

注意荤素搭配，多吃一些温和润燥、滋阴生津的食物，比如百合、雪梨、枸杞等，多吃蔬果，尽量减少食用辛辣刺激的食物。

3、确保室内通风换气和空气洁净。

秋季空气干燥，灰尘增多，雾霾等空气污染增加，让人对这些过敏原防不胜防，尤其在室内的时候很多人就容易放下戒心。应使用新风机来强制通风换气，可以隔绝外界空气中的污染物和过敏原，确保室内空气的质量。

4、使用保湿补水的护肤产品。

到了秋天，洗面奶可以换成滋润型的，部分控油护肤品换成含有一定油分的保湿型，多使用保湿补水面膜，一切主要以保湿为主，从而来缓解皮肤的干燥。还要注意身体其他部位的护肤，比如在洗完澡后尽量涂抹身体乳，洗完手后涂抹护手霜等。

5、外出做好防护工作

外出时要涂好防晒霜，或者穿防晒衣，撑遮阳伞，做好防晒工作，尽量隔绝紫外线、空气污染等对皮肤的刺激。

递安新风系统